Vet inte om jag ska vara besviken på mig själv eller inte? Egentligen är jag inte det, eller jo, men försöker intala mig själv att det är bara att acceptera att det kommer vara tungt ibland och att man då får göra sitt bästa. Min plan var att slå min tid på 5 km. Första misstaget var att gå på en högre hastighet än vad jag gjort tidigare. Vaderna drog ihop sig och smärtade. Drog ner lite i hastighet och det släppte en del. Efter 20 min var det dags för löpning. Andra misstaget var att dra upp hastigheten på 9 på en gång. Förut har jag sprungit på sju,8-8,2. Det kändes som att vaderna skulle sprängas och jag kämpade mig igenom 10 min innan jag fick trycka på paus och strecha vaderna. Hoppade på bandet igen men gick i 15 min på en lägre hastighet. När det var 15 min kvar tänkte jag att jag iaf skulle springa det. Sprang på sju,5 fram till de sista 2 min för höjde jag till 8,2. Det blev alltså 25 min löpning, inte i ett dock.. men 3,4 km löpning och kring 6 km allt som allt. Nya tag på måndag. Glöm.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag bara förstör. Tar bort det roliga. Drar ner. Aldrig något som är bra. Hemsk människa är jag. ...

09.00 Vaknade 10.00 Tvingade i mig lite frukost och mådde dåligt fram till lunch 10.30-12.30 Nere, ledsen och grät 13.00 Åt lunch 13.30-16.30 Sov i soffan Önskar resten av dagen ser ut så här 17.00-18.00 Städa bilen 18.00-20.00 Laga och äta ...

Önskar jag hade någon att bara häva ur mig till. En person som det inte finns något som jag inte skulle kunna prata om. ...

I natt/morse så låg jag och grät och sa till min sambo att jag inte ville att han skulle åka på jobbet idag. Den här jävla förkylningen gjorde så att jag fick börja om igen, tillbaka till innan sjukskrivningen. Aptiten är borta så senaste dagarna har...

Jag är gravid. Något jag hade räknat bort här i livet. Vill/ville inte ha barn och trodde jag inte kunde eller skulle ha svårt att bli gravid. Tydligen gjorde det mig lite för chill så nu sitter jag här i v.22 och ska bli mamma i maj. Har så myck...