Idag stod ben på träningsschemat. Knäböj, utfall, benpress, benspark och vadpress. Det brände i benen efteråt och imorgon vankas säkerligen träningsvärk. Att träna ben längtar man inte efter utan där får man intala sig att det är bra och att det kommer bli bättre så man genomför det.

Ett nytt schema har jag pillat ihop. Var lite tveksam till ben och löpning på samma dag så nya dagar och nya övningar har kommit till.
Måndag - Armar/bröst/löpning
Tisdag - Ben/mage
Torsdag - Rygg/axlar/löpning
Lördag - Löpning

På måndag drar jag igång med löpningen oavsett. Är ju inte lika trött och hängig längre utan bara lite hosta. Så nu gäller det!!

/Linda som nu ska sooova