Crosstävlingen var skoj. Riktigt nervös men dagen gick så fort och det rullade på i ett. Mör i kroppen efteråt begav vi oss på wärdshuset för att käka sen hem för att förfesta. En riktigt rolig kväll/natt med mycket skratt.

Igår hade jag så pass ont (träningsvärk deluxe) i kroppen och på ena sida på nacken att det inte blev någon träning i helgen. Ligger alltså en dag efter i löpschemat men detta ska ordna upp sig imorgon när vecka 3 inleds.

Idag körde jag triceps och biceps på styrka. Började med triceps och push down. Körde 45 kg 3*10. Körde sedan kick backs på 6 kg 2*10 och 7 kg 1*10. Avslutade med krokis där jag började med 20 kg + stång 10 st. Körde sedan 22 kg + stång i en jobbigare variant. Istället för att ha armarna rakt ovanför kroppen så håller man de utåt. Körde 2*10 på den vikten och varianten.

Biceps började jag med grisbänken där jag körde 14 kg + stång 2*10 och 20 kg + stång 1*10. Andra övningen blev omvänd pushdown. Körde 30 kg 2*10 och sedan 25 kg 1*10. Sista övningen jag körde blev hantelcurl. Körde 8 kg 3*10 där.

Avslutade med vecka 2 dag 3 i löpschemat. Det var riktigt tungt men det gick! Imorgon ben, mage och löpning.

Tja!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag bara förstör. Tar bort det roliga. Drar ner. Aldrig något som är bra. Hemsk människa är jag. ...

09.00 Vaknade 10.00 Tvingade i mig lite frukost och mådde dåligt fram till lunch 10.30-12.30 Nere, ledsen och grät 13.00 Åt lunch 13.30-16.30 Sov i soffan Önskar resten av dagen ser ut så här 17.00-18.00 Städa bilen 18.00-20.00 Laga och äta ...

Önskar jag hade någon att bara häva ur mig till. En person som det inte finns något som jag inte skulle kunna prata om. ...

I natt/morse så låg jag och grät och sa till min sambo att jag inte ville att han skulle åka på jobbet idag. Den här jävla förkylningen gjorde så att jag fick börja om igen, tillbaka till innan sjukskrivningen. Aptiten är borta så senaste dagarna har...

Jag är gravid. Något jag hade räknat bort här i livet. Vill/ville inte ha barn och trodde jag inte kunde eller skulle ha svårt att bli gravid. Tydligen gjorde det mig lite för chill så nu sitter jag här i v.22 och ska bli mamma i maj. Har så myck...