Är riktigt nöjd kan jag lova! Gymmade 17.15-19.30 Först armar och bröst, ett långt pass. Dock vill jag påstå att det tog extra lång tid eftersom det är första gången och jag inte kommit in i rutinen. Började med triceps. Push down, persade på 55 kg, krokis, persade på 22 kg och kick backs, 6 kg. Första gången på kick backs och satan vad det brände. Gött. Gick över på biceps där jag körde grisbänken, 12 kg, hantel curl, 7-8 kg och omvända push downs, 25-30 kg. Där var armarna döda, grisbänken var första gången och jäklar vad jag ville spy. Skönt att jag tog ut mig iaf. Sista delen var bröst. Där blev det cable cross, 20 kg, hantel flyes, 7-8 kg och en övning jag inte kommer ihåg namnet på. Man ligger på en bänk med en hantel och lyfter det upp och ner bakom huvudet. 10 kg där.

Sist men inte minst. Första dagen på löpschemat! 5 min rask promenad som uppvärmning. Sedan följde 1 min löp med 1,5 gång tills man gjort 20 min. Riktigt jobbigt faktiskt och gången var jobbigaste. Klarade mig och enligt löpbandet 2,8 km. Enligt Tessan kan inte det stämma utan borde vara mer. Det kan jag nog hålla med. Högra benet krampade men pinade mig igenom så det släppte faktiskt på slutet. För er som inte vet så blir mina vader stenhårda och de gör riktigt, riktigt ont. Oftast har jag inte ens hunnit få upp pulsen innan jag gett upp så detta var ett rejält framsteg. Tävlingsmänniskan kommer fram i mig! Nästa löpning på torsdag men tar ett ben och magpass imorgon.

/Linda som hungrar ihjäl nu. Dags för väldigt sen middag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag bara förstör. Tar bort det roliga. Drar ner. Aldrig något som är bra. Hemsk människa är jag. ...

09.00 Vaknade 10.00 Tvingade i mig lite frukost och mådde dåligt fram till lunch 10.30-12.30 Nere, ledsen och grät 13.00 Åt lunch 13.30-16.30 Sov i soffan Önskar resten av dagen ser ut så här 17.00-18.00 Städa bilen 18.00-20.00 Laga och äta ...

Önskar jag hade någon att bara häva ur mig till. En person som det inte finns något som jag inte skulle kunna prata om. ...

I natt/morse så låg jag och grät och sa till min sambo att jag inte ville att han skulle åka på jobbet idag. Den här jävla förkylningen gjorde så att jag fick börja om igen, tillbaka till innan sjukskrivningen. Aptiten är borta så senaste dagarna har...

Jag är gravid. Något jag hade räknat bort här i livet. Vill/ville inte ha barn och trodde jag inte kunde eller skulle ha svårt att bli gravid. Tydligen gjorde det mig lite för chill så nu sitter jag här i v.22 och ska bli mamma i maj. Har så myck...