Har nu kommit halva vägen in i löpschemat!!!!! Fatta va bra det känns. Trodde inte jag skulle klara dagens pass men jag skrek på mig själv så det gick. Halvvägs till 5 km, 1/4 till 1 mil.

Idag fick även ryggen arbeta. Hantelrodd 20 kg 3*13, latsdrag 35-40 kg 3*7-13, sittande rodd 50 kg 17 st, 55 kg 13 st, 45 kg 21 st. Sista övningen blev shrugs, 20 kg 3*13. En axelövning blev lutad mot bänk, 6-7 kgs hantlar 3*13.

Imorgon ska Björn bossa över mina triceps och biceps. Ska bli skönt att få en rejäl omgång.

Nu ligger jag död i soffan. Ska bli skönt att krypa ner i sängen snart.