Det blev löpning i söndags också. Kände mig så onyttig i bilen hem från Sundsvall så jag bestämde mig för att träna lite. Det blev v.3 dag 2 på löpschemat. Skönt att få det gjort och jag kände mig lite bättre när jag kom hem.

Igår var det ett inplanerat pass. Bröst och löpning. Började med löpningen denna gång. Det gick ok, känns tungt när jag tänker 5 veckor fram då jag ska springa 5 km!! Det ska bli kul att se om jag fixar det.. Men jag SKA! Jag VILL!

Björn kom ner när löpningen nästan var klar. Då var det dags för bröstpasset. Började på bänkpress. Körde bara stången först, 20 kg. Körde sedan två set med 2*5 kg. Alltså 30 kg sammanlagt. Idag var en 13 reps dag, så det var bara att göra 13 förutom i sista då låsen lades på. De väger 2,5 kg. När de var på klarade jag 8 st. Klart godkänt tyckdr jag. Andra övningen blev bänk och hantelövningen. Kommer inte på namnet och jag brukar kalla den för Björns då det var han som visade den första gången. Körde på 7 kgs hantlar första setet men sen körde Björn upp mig på 10 kgs hantlar. 13 reps varje gång. Sista övningen blev cable cross, där på 20 kg på var sida hela övningen igenom. 13 reps där också..

Är nöjd att kroppen hänger med. Dock inte genom att tappa kilon men att den orkar med belastningen. Jag kör på så borde kroppen bränna bort lite fett så musklerna vill fram :)

Mitt mål är att klara stången nedanför. Jag visar på resultat. Ibörjan drog jag inte upp mig en mm men nu är hakan nästan uppe!!