Alla inlägg den 20 oktober 2012
Efter passet på gymmet är jag nöjd. Pers i bänkpress, 50 kg!! Klarade 2*3 där. Bildbevis nedan. Sen persade jag på krokis, 13 kg. Alltså 26 kg + stång = 31 kg. Tror jag gjorde 2*5 där. Körde några andra triceps och bröstövningar innan jag gjorde kväll.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|