Direktlänk till inlägg 25 juli 2012
Saken är så att nu gäller det. På måndag ska löpningen komma in i min träning och jag har hittat ett nybörjarprogram där man ska nå 5 km på 9 veckor vilket passar mig perfekt. Så nu j*klar! Jag gymmar måndag, tisdag och torsdag men ska även lägga in lördag nu. 3 dagar pumpa muskler och 3 dagar löpning. Jag har blivit såld på att lyfta skrot och har redan märkt resultat men måste få upp konditionen och tappa några kg så blir detta kanon.
En träningsvecka kommer se ut som så:
Måndag - Armar/axlar/löpning
Tisdag - Rygg/bröst
Torsdag - Ben/armar/löpning
Lördag - Löpning
Jag har ett mål som ska nås nästa sommar och bara jag känner att jag fixat första steget med att komma igång ska jag ta andra steget mot det. Stay tune!
Jag bara förstör. Tar bort det roliga. Drar ner. Aldrig något som är bra. Hemsk människa är jag. ...
09.00 Vaknade 10.00 Tvingade i mig lite frukost och mådde dåligt fram till lunch 10.30-12.30 Nere, ledsen och grät 13.00 Åt lunch 13.30-16.30 Sov i soffan Önskar resten av dagen ser ut så här 17.00-18.00 Städa bilen 18.00-20.00 Laga och äta ...
Önskar jag hade någon att bara häva ur mig till. En person som det inte finns något som jag inte skulle kunna prata om. ...
I natt/morse så låg jag och grät och sa till min sambo att jag inte ville att han skulle åka på jobbet idag. Den här jävla förkylningen gjorde så att jag fick börja om igen, tillbaka till innan sjukskrivningen. Aptiten är borta så senaste dagarna har...
Jag är gravid. Något jag hade räknat bort här i livet. Vill/ville inte ha barn och trodde jag inte kunde eller skulle ha svårt att bli gravid. Tydligen gjorde det mig lite för chill så nu sitter jag här i v.22 och ska bli mamma i maj. Har så myck...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
|||
30 | 31 |
||||||||
|